Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 130 g wiórków kokosowych
- 60 g siemienia lnianego
- 2 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 60 g oleju kokosowego, płynnego lub podzielonego na kawałki
- 100 g wody, gorącej
- 60 g miodu, płynnego lub podzielonego na kawałki
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1304.8 kJ / 311.7 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 16.7 g
- Vetten
- 27.8 g
- Verzadigd vet
- 20.5 g
- Vezels
- 7.2 g
- Natrium
- 9.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8 Std. 10 Min
Owsianka z komosą ryżową
15 min
Musli
5 Min
Domowe płatki śniadaniowe
40 min
Migdałowa quinoa z owocami
30 min
Kakaowe ciastka z orkiszem i kremem
1h 25 min
Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy
14hod. 15min
Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca
10 Min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20 min
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25 Min
Owsianka korzenna z jabłkami
25 Min
Owsianka na złotym mleku
15 min