Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
650
g filé de peixe tilápia, em tiras (4 cm x 15 cm)
of 650 g filé de peixe Saint Peter, em tiras (4 cm x 15 cm) - 40 g suco de limão
- 1 c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta do reino em pó
- 1 c. chá de azeite de oliva extra virgem, mais q. b. para untar
- 150 g sobras de pão
- 1 dente de alho
- 150 g farinha de trigo para empanar
- 2 ovos
- 300 g óleo de girassol
- 1 c. chá de mostarda
- ½ c. chá de gengibre fresco, ralado
- 1 ramo de coentro fresco, só as folhas
- Voeding
- per 1 porção
- Calorieën
- 1559 kJ / 373 kcal
- Eiwitten
- 46 g
- Koolhydraten
- 29 g
- Vetten
- 7 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 2 g
- Natrium
- 528 mg
Alternatieve recepten
Pão delícia
1 Std. 50 Min
Arroz e feijão tradicional
13sa 20 dk
Escondidinho de carne seca
1h 55min
Estrogonofe de carne com batatas
1 godz. 20 min
Ragú de carne
45 Min
Frango com quiabo
40 dk
Empadão de frango com requeijão cremoso
1h 45min
Batata recheada
1 Std. 50 Min
Bife a rolê com arroz ao vapor
1 Std. 40 Min
Calabresa acebolada
20 Min
Requeijão Cremoso
1sa 30 dk
Pasta de cebola e alho
15 Min