Χοιρινό ψαρονέφρι στον ατμό (1500 γρ.)

Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)

Γαρίδες με κόκκινη σάλτσα

Αλεσμένα καρότα (100-180 γρ.)

Καρότα ζουλιέν stir-fry (400 γρ.)

Κιμάς - κοτόπουλο/γαλοπούλα (λευκό κρέας, 500 γρ.)

Σπαγγέτι μπολονέζ

Ταρτάρ λαχανικών με φύκια

Βοδινό φιλέτο στον ατμό

Εσκαλόπ γαλοπούλας στον ατμό

Φαρφάλες με ελιές και μοτσαρέλα