Sauté de brocolis

4.3 52 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

4 portions

Ingrediënten

30 g d'eau
340 g de brocolis, détaillés en bouquets (voir Conseil)
2 - 3 gousses d'ail en tranches
30 g d'huile d'olive vierge extra
¼ c. à thé de flocons de piment et un peu plus pour le dressage
1 c. à thé de sel au goût
2 c. à thé d'amandes effilées

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 604.9 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 426.3 kJ / 101.9 kcal

Vetten 8.5 g

Vezels 0.3 g

Verzadigd vet 1.3 g

Koolhydraten 5.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Atelier Découverte 25 recepten
Canada

Il suffit de peu pour créer de la magie 36 recepten
Canada

Votre Cookidoo® 2025 - Cuisinier curieux 10 recepten
Canada

Misschien vind je het ook leuk...

Soupe au brocoli et au cheddar

45min

Soupe poulet Vietnamien (Pho)

1u. 10min

Flipbook Digital CA #1

2u.

Salsa de piments habanero

10min

Steaks de surlonge et beurre aux herbes, pommes de terre au romarin et brocolis

45min

Cuisses de poulet teriyaki Sous vide (TM5)

2u.

Poulet accompagné de crêpes à la crème d’épinards (Métrique)

1u. 50min

Poitrines de poulet gratinées nappées de salsa au chipotle (Ben) Métrique

1u.

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

40min

Sauce Alfredo à l'artichaut avec fettucine

45min

Poulet BBQ façon Caroline du Nord, pain de maïs à la poêle

3u. 25min

Cari de Poulet Parfumé (Métrique)

1u.