Sauté de brocolis

4.3 52 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

4 portions

Ingrediënten

30 g d'eau
340 g de brocolis, détaillés en bouquets (voir Conseil)
2 - 3 gousses d'ail en tranches
30 g d'huile d'olive vierge extra
¼ c. à thé de flocons de piment et un peu plus pour le dressage
1 c. à thé de sel au goût
2 c. à thé d'amandes effilées

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 604.9 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 426.3 kJ / 101.9 kcal

Vetten 8.5 g

Vezels 0.3 g

Verzadigd vet 1.3 g

Koolhydraten 5.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Atelier Découverte 25 recepten
Canada

Il suffit de peu pour créer de la magie 36 recepten
Canada

Votre Cookidoo® 2025 - Cuisinier curieux 10 recepten
Canada

Misschien vind je het ook leuk...

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

1u. 45min

Quinoa du sud-ouest

40min

Cheddar râpé

5min

Flipbook Digital CA #1

2u.

Salsa de piments habanero

10min

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45min

Soupe poulet Vietnamien (Pho)

1u. 10min

Mousse au chocolat et à l'avocat

10min

Sauce Alfredo à l'artichaut avec fettucine

45min

Cari de Poulet Parfumé (Métrique)

1u.

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

40min

Soupe au brocoli et au cheddar

45min