Sauté de brocolis

4.3 44 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

4 portions

Ingrediënten

30 g d'eau
340 g de brocolis, détaillés en bouquets (voir Conseil)
2 - 3 gousses d'ail en tranches
30 g d'huile d'olive vierge extra
¼ c. à thé de flocons de piment et un peu plus pour le dressage
1 c. à thé de sel au goût
2 c. à thé d'amandes effilées

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 604.9 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 426.3 kJ / 101.9 kcal

Vetten 8.5 g

Vezels 0.3 g

Verzadigd vet 1.3 g

Koolhydraten 5.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Atelier Découverte 25 recepten
Canada

Il suffit de peu pour créer de la magie 36 recepten
Canada

Votre Cookidoo® 2025 - Cuisinier curieux 10 recepten
Canada

Misschien vind je het ook leuk...

Riz aux herbes

35 Min

Riz à l'espagnol

35 Min

Riz basmati au curcuma et aux raisins de Corinthe

35 Min

Oignons caramélisés (500 g)

45 Min

Maïs vapeur au chili et à la lime

25 Min

Cuisson des pommes de terre avec le disque cuisson et éplucheur (TM5)

45 Min

Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)

45 Min

Riz confetti

45 Min

Salade de chou

10 Min

Mode Cuisson des oeufs

20 Min

Pâté chinois

1 Std. 30 Min