Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Eggs and Rice
- 3 large eggs
- kosher salt, Diamond Crystal®, to taste
- ground black pepper, to taste
- 8 oz long-grain rice
- 34 oz water
- 2 tsp kosher salt, Diamond Crystal®
Sautéed Vegetables
- 1 ½ oz oil, e.g. grapeseed, vegetable or canola
- 9 oz broccolini
- 3 oz yellow onion
- 2 ½ oz carrot
- 3 oz red bell pepper
- 2 garlic cloves
- ½ tsp kosher salt, Diamond Crystal®
- ¼ tsp dried red chili flakes
- 1 tbsp lemon juice
- soy sauce, to taste
- sesame oil, to taste
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1335 kJ / 319 kcal
- Eiwitten
- 12 g
- Koolhydraten
- 55 g
- Vetten
- 6 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 1041 mg
Alternatieve recepten
Tofu Stew
30 min
Mushroom Stir-Fry
55min
Teriyaki Chicken
1h
Stir-Fried Vegetables (TM5 Metric)
10 min
Vegetable Stew
1h 15min
Herb Roasted Potatoes and Vegetables
1h
Ham and Veggie Pasta Salad
25 min
Pasta Primavera
50min
Summer Bolognese Bowl
45min
Cauliflower "Fried" Rice
40min
Tuna with Penne Pasta
30 min
Creamy Pasta with Peas
25 min