Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7 324 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 24u. 10min

4 portions

Ingrediënten

almonds dry roasted or activated
120 g
apple (approx. 160 g), cored and cut into pieces
1
rolled oats
100 g
chia seeds
40 g
milk of choice non dairy (see Tips)
550 g
pure maple syrup plus extra to drizzle (optional)
1 tbsp
sea salt
1 pinch
frozen mixed berries (of choice), to serve
150 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 121.4 mg

Eiwitten 11.6 g

Calorieën 1718.4 kJ / 409.1 kcal

Vetten 24.4 g

Vezels 11.8 g

Verzadigd vet 2.2 g

Koolhydraten 31.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Nourish your gut 2 with Louise Keats 8 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Banana and oatmeal energy bars

35min

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1u.

Cacao banana porridge

15min

Quick porridge

10min

Orange and mango chia pudding

3u. 15min

Banana oat clusters

55min

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

1u. 15min

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2u. 30min

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5min

Raspberry crumble bars

40min

Raw snickers slice

55min

Magic muffins (Noni Jenkins)

30min