Apple and almond overnight oats (gut health)
TM6 TM5 TM31

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7 (259 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 120 g almonds, dry roasted or activated
  • 1 apple (approx. 160 g), cored and cut into pieces
  • 100 g rolled oats
  • 40 g chia seeds
  • 550 g milk of choice, non dairy (see Tips)
  • 1 tbsp pure maple syrup, plus extra to drizzle (optional)
  • 1 pinch sea salt
  • 150 g frozen mixed berries (of choice), to serve

Voeding
per 1 portion
Calorieën
1718.4 kJ / 409.1 kcal
Eiwitten
11.6 g
Koolhydraten
31.2 g
Vetten
24.4 g
Verzadigd vet
2.2 g
Vezels
11.8 g
Natrium
121.4 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten