Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7 350 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 24u. 10min

4 portions

Ingrediënten

almonds dry roasted or activated
120 g
apple (approx. 160 g), cored and cut into pieces
1
rolled oats
100 g
chia seeds
40 g
milk of choice non dairy (see Tips)
550 g
pure maple syrup plus extra to drizzle (optional)
1 tbsp
sea salt
1 pinch
frozen mixed berries (of choice), to serve
150 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 121.4 mg

Eiwitten 11.6 g

Calorieën 1718.4 kJ / 409.1 kcal

Vetten 24.4 g

Vezels 11.8 g

Verzadigd vet 2.2 g

Koolhydraten 31.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Nourish your gut 2 with Louise Keats 8 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Edna's lemon curd teacake

40min

Shredded chicken 2-for-1

40min

Baby rice porridge (first foods)

15min

New York-style cheesecake with strawberry sauce

26u. 10min

Cherry tomato and red onion focaccia (Nico Moretti)

2u. 20min

Magnolia Kitchen signature chocolate cake with dark chocolate ganache

28u. 15min

Meatballs in tomato sauce

3u. 40min

Beef Stroganoff

1u.

Gulab jamuns

2u. 50min

Greek pita breads

1u. 15min

Golden syrup

55min

Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

45min