Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7 317 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 24u. 10min

4 portions

Ingrediënten

almonds dry roasted or activated
120 g
apple (approx. 160 g), cored and cut into pieces
1
rolled oats
100 g
chia seeds
40 g
milk of choice non dairy (see Tips)
550 g
pure maple syrup plus extra to drizzle (optional)
1 tbsp
sea salt
1 pinch
frozen mixed berries (of choice), to serve
150 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 121.4 mg

Eiwitten 11.6 g

Calorieën 1718.4 kJ / 409.1 kcal

Vetten 24.4 g

Vezels 11.8 g

Verzadigd vet 2.2 g

Koolhydraten 31.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Nourish your gut 2 with Louise Keats 8 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Banana and oatmeal energy bars

35min

Hemp and matcha overnight oats

6u. 5min

Dark chocolate pecan bites

1u. 5min

Overnight berry breakfast

24u. 5min

Warming porridge (Skinnymixers)

15min

Cacao banana porridge

15min

Quick porridge

10min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24u. 10min

Banana oat clusters

55min

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5min

Breakfast on-the-go

10min

Better-for-you banana pancakes

30min