Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1300 克 水
- 50 克 黑米 ，預先浸泡3小時，瀝乾
- 150 克 米 ，洗淨，瀝乾
- 35 克 去籽紅棗 ，洗淨，瀝乾
- Voeding
- per 4 人份
- Calorieën
- 3535.4 kJ / 845 kcal
- Eiwitten
- 14.7 g
- Koolhydraten
- 190.3 g
- Vetten
- 2.4 g
- Verzadigd vet
- 0.6 g
- Vezels
- 2.5 g
- Natrium
- 5.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
