Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

4.4 36 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 50min

6 doses

Ingrediënten

batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos
500 g
sal
2 ½ c. chá de
lombos de pescada
600 g
limão só o sumo
1
Pimenta q.b.
cebola
120 g
dentes de alho
2
azeite
50 g
tomate em pedaços
200 g
folha de louro
1
vinho branco
20 g
água
250 g
açúcar
1 c. chá de
espinafres descongelados bem espremidos
500 g
noz-moscada
1 pitada de
Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1098.7 mg

Eiwitten 22.6 g

Calorieën 1098.6 kJ / 262.6 kcal

Vetten 9.5 g

Vezels 4.8 g

Verzadigd vet 1.4 g

Koolhydraten 22.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Outubro com a Bimby® 48 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo

45min

Duas refeições: Arroz com legumes e Peixe com batata, brócolos e molho de alcachofra

1u.

Raia com cebolada e batatas

45min

Salada de peixe-espada com vinagreta de coentros

30min

Atum fresco com feijão-verde

30min

Maruca com batatinhas novas e molho de alho-francês e cenoura

45min

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

40min

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55min

Curgetes recheadas com atum

1u.

Arroz de peixe com espinafres e limão

30min

Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas

50min

Salmão com molho de alho-francês e batata

50min