鱈魚馬鈴薯佐蕃茄淋醬

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 50min

6 人份

Ingrediënten

馬鈴薯切塊(約3-4公分)
800 克
橄欖油多備一些塗抹用
30 克
狗鱈魚排 (每片約120-200克)
6 片
6 片白肉魚片, (任何種類，每片120-200克)
鹽依個人口味調整
2 茶匙
洋蔥切塊
150 克
蒜頭
1 粒
紅蘿蔔切塊
100 克
白酒 (optioneel)
50 克
番茄切塊
400 克
黑胡椒粉
½ 茶匙
水
100 克

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 人份

Eiwitten 33 g

Calorieën 1269 kJ / 302 kcal

Vetten 7 g

Vezels 3.4 g

Koolhydraten 25 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

美善品多功能料理機基礎食譜 191 recepten
Taiwan

Misschien vind je het ook leuk...

塔香海瓜子

35 Min

金沙花椰海鮮燒

40 Min

北菇鑲蝦泥

1 Std.

家常蔥爆蝦

45 Min

檸檬香蒜蝦

20 Min

紅咖哩魚

1 Std. 15 Min

西芹炒魚皮

Keine Bewertungen

三絲魚卷

Keine Bewertungen

清蒸蔬菜鮭魚

Keine Bewertungen

茄汁炒三鮮

40 Min

亞三酸辣魚

50 Min

辣炒透抽

25 Min

Alles tonen

Alles tonen