鱈魚馬鈴薯佐蕃茄淋醬

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 50min

6 人份

Ingrediënten

馬鈴薯切塊(約3-4公分)
800 克
橄欖油多備一些塗抹用
30 克
狗鱈魚排 (每片約120-200克)
6 片
6 片白肉魚片, (任何種類，每片120-200克)
鹽依個人口味調整
2 茶匙
洋蔥切塊
150 克
蒜頭
1 粒
紅蘿蔔切塊
100 克
白酒 (optioneel)
50 克
番茄切塊
400 克
黑胡椒粉
½ 茶匙
水
100 克

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 人份

Eiwitten 33 g

Calorieën 1269 kJ / 302 kcal

Vetten 7 g

Vezels 3.4 g

Koolhydraten 25 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

美善品多功能料理機基礎食譜 191 recepten
Taiwan

Misschien vind je het ook leuk...

塔香海瓜子

35min

金沙花椰海鮮燒

40min

北菇鑲蝦泥

1u.

家常蔥爆蝦

45min

檸檬香蒜蝦

20min

紅咖哩魚

1u. 15min

西芹炒魚皮

Geen beoordelingen

三絲魚卷

Geen beoordelingen

清蒸蔬菜鮭魚

Geen beoordelingen

茄汁炒三鮮

40min

亞三酸辣魚

50min

辣炒透抽

25min

Alles tonen

Alles tonen