Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 顆 蛋
-
280
克 櫛瓜 ，切小丁
of 大黃瓜 - 200 克 冷凍三色蔬菜
- 1200 克 水
- 1 茶匙 鹽
- 250 克 泰國香米
- 200 克 罐裝鮪魚 (重量包含罐頭內的液體)，瀝乾油，切小塊
- 100 克 去核橄欖 (任一種類) ，切片
- 15 - 20 克 酸黃瓜 ，切片
- 1 大匙 特級初榨橄欖油
-
1 - 2
茶匙 蘋果醋
of 1 - 2 茶匙 檸檬汁 - 7 顆 小番茄 ，對半切或切塊
- 1 支 新鮮薄荷葉 ，只取葉子
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 2027 kJ / 485 kcal
- Eiwitten
- 21 g
- Koolhydraten
- 59 g
- Vetten
- 18 g
- Vezels
- 5.95 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
