Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 gramů mrkve, na kousky
- 100 gramů jablek, bez jádřince, oloupaných na kousky
- 20 gramů neoloupaných mandlí
- 50 gramů sušených meruněk
- 1 polévková lžíce ovesných vloček
- 300 gramů vody
- 1 špetka soli
- 1 špetka mletého zázvoru
- 1 špetka mleté skořice
- 200 - 250 gramů bílého jogurtu
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 669 kJ / 160 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 21 g
- Vetten
- 5 g
- Vezels
- 5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Cukr jablko-skořice
5 min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 min
Mrkvový nápoj
5 min
Salát z bílého zelí, mrkve a jablka
5 min
Lassi s kokosovým mlékem
5 min
Salát z bílého zelí, mrkve a jablka
5 min
Snídaňové smoothie
10 min
Cuketovo-mátový salát
10 min
Mrkvovo-kokosové smoothie
10 min
Petrželový nápoj
5 min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 min
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1 Std.