Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
40
gramů sýru parmazánu, na kousky (3 cm)
of 40 gramů sýru čedar, na kousky (3 cm) - 20 gramů mozzarelly, na kostky (3 cm)
- 2 plátky chleba, na kousky, lehce zmrazeného
- 120 gramů cibule, napůl
- 2 stroužky česneku
- 3 filety ančoviček, v soli
- 1 čajová lžička kaparů, nakládaných, okapaných
- 20 gramů olivového oleje
- 1 čajová lžička sušeného oregána
-
2
čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
of 2 kostky zeleninového bujónu - 400 gramů drcených rajčat, konzervovaných
- 30 gramů vody
- 190 gramů červených paprik, na proužky (2 cm) a ty přepůlené
- 130 gramů zelených paprik, na proužky (2 cm) a ty přepůlené
- 300 gramů cukety, na kousky (3 cm)
- 200 gramů lilku, na kousky (3 cm)
- 400 gramů bílé cizrny, konzervované, propláchnuté a okapané
- 50 gramů zelených oliv, vypeckovaných, sicilských
- 100 gramů feta sýru, na kostky
- 1 špetka mletého černého pepře, podle chuti
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 3739 kJ / 890 kcal
- Eiwitten
- 49.3 g
- Koolhydraten
- 66.2 g
- Vetten
- 42 g
- Vezels
- 26.7 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem
35min
Thajská mrkvová polévka s kuřecím masem
55 min
Marocká polévka harira s kuřecím masem
55 min
Lilkové ragú s cizrnou
45 min
Mini koláčky se sušenými rajčaty
50min
Gratinované cukety a rajčata
1 Std.
Caponata
30 min
Olivová tapenáda
5 Min
Karibské kari
45 min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 min
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45 min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 min