Středomořský zeleninový pekáč

Středomořský zeleninový pekáč

5.0 7 beoordelingen
Voorbereiding. 20min
Totaal 50min
2 porce

Ingrediënten

  • sýru parmazánu na kousky (3 cm)
    40 gramů
    40 gramů sýru čedar, na kousky (3 cm)
  • mozzarelly na kostky (3 cm)
    20 gramů
  • chleba na kousky, lehce zmrazeného
    2 plátky
  • cibule napůl
    120 gramů
  • stroužky česneku
    2
  • filety ančoviček, v soli
    3
  • kaparů, nakládaných okapaných
    1 čajová lžička
  • olivového oleje
    20 gramů
  • sušeného oregána
    1 čajová lžička
  • zeleninové dochucovací pasty
    2 čajové lžičky
    2 kostky zeleninového bujónu
  • drcených rajčat, konzervovaných
    400 gramů
  • vody
    30 gramů
  • červených paprik na proužky (2 cm) a ty přepůlené
    190 gramů
  • zelených paprik na proužky (2 cm) a ty přepůlené
    130 gramů
  • cukety na kousky (3 cm)
    300 gramů
  • lilku na kousky (3 cm)
    200 gramů
  • bílé cizrny, konzervované propláchnuté a okapané
    400 gramů
  • zelených oliv vypeckovaných, sicilských
    50 gramů
  • feta sýru na kostky
    100 gramů
  • mletého černého pepře podle chuti
    1 špetka

Voeding per 1 porci

Calorieën 890 kcal / 3739 kJ
Eiwitten 49.3 g
Vetten 42 g
Koolhydraten 66.2 g
Vezels 26.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...