Středomořský zeleninový pekáč

Středomořský zeleninový pekáč

5.0 9 beoordelingen
Voorbereiding. 20min
Totaal 50min
2 porce

Ingrediënten

  • 40 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
    40 gramů sýru čedaru, na kousky (3 cm)
  • 20 gramů mozzarelly na kostky (3 cm)
  • 2 plátky chleba na kousky, lehce zmrazeného
  • 120 gramů cibule napůl
  • 2 stroužky česneku
  • 3 filety ančoviček, v soli
  • 1 čajová lžička kaparů, nakládaných okapaných
  • 20 gramů olivového oleje
  • 1 čajová lžička sušeného oregana
  • 2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
    2 kostky zeleninového bujónu
  • 400 gramů drcených rajčat, konzervovaných
  • 30 gramů vody
  • 190 gramů červených paprik na proužky (2 cm) a ty přepůlené
  • 130 gramů zelených paprik na proužky (2 cm) a ty přepůlené
  • 300 gramů cukety na kousky (3 cm)
  • 200 gramů lilku na kousky (3 cm)
  • 400 gramů bílé cizrny, konzervované propláchnuté a okapané
  • 50 gramů zelených oliv vypeckovaných, sicilských
  • 100 gramů feta sýru na kostky
  • 1 špetka mletého černého pepře podle chuti

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 porci

Eiwitten 49.3 g
Calorieën 3739 kJ / 890 kcal
Vetten 42 g
Vezels 26.7 g
Koolhydraten 66.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...