Apparaten en accessoires
Couscous med kylling, lam og krydderpølser
Voorbereiding. 40min
Totaal 1u. 10min
6 portion
Ingrediënten
-
koriander, frisk kun blade4 kviste
-
persille, frisk kun blade4 kviste
-
løg skåret i halve200 g
-
lammebov, fortrinsvis med ben (se tip), skåret i tern (4 cm x 4 cm)400 g
-
salt3 tsk
-
peber, stødt½ tsk
-
olivenolie40 g
-
gulerødder skåret i stykker (ca. 1,5 cm)400 g
-
majroe skåret i 6 eller 8 stykker (afhængigt af størrelse)250 g
-
kanel, stødt1 tsk
-
ingefær, stødt1 tsk
-
vand900 g
-
kyllingebrystfilet skåret i fine strimler (ca. 2 cm lange)300 g
-
blandede krydderurter, tørrede (optioneel) oksekød eller lammekød (fx merquez)6
-
courgette med skræl, skåret i skiver (ca. 1,5 cm)400 g
-
couscous, medium grain350 g
-
rosin70 g
-
hvide kikærter, dåse drænet350 g
-
1 - 2 tsk chilipastaharissa paste1 - 2 tsk
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portion
Eiwitten
51 g
Calorieën
3753 kJ /
900 kcal
Vetten
43 g
Vezels
11.7 g
Koolhydraten
70 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Min Kogebog
146 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)
50min
Piri Piri kylling med salat
Geen beoordelingen
Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht
Geen beoordelingen
Provencalsk kylling
Geen beoordelingen
Kylling med honning og blomkålspuré
50min
Steak au Poivre (peberbøf)
Geen beoordelingen
Oksekødskofta med feta
Geen beoordelingen
Kaloriefattig lasagne
Geen beoordelingen
Bahn mi med kylling
Geen beoordelingen
Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)
Geen beoordelingen
Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)
Geen beoordelingen
Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)
Geen beoordelingen