Apparaten en accessoires
Ærte-Ingefær suppe, citronlaks, broccoli og kartofler
Voorbereiding. 15min
Totaal 45min
4 portion
Ingrediënten
-
olivenolie80 g
-
soyasauce50 g
-
farin½ tsk
-
citron skal og saft1
-
4 hvide fiskefileter, uden skind, (150-180 g hver)ferske laksefileter, uden skind (150-180 g hver)4
-
ingefær (optioneel) skrallet, i skiver5 - 10 g
-
fed hvidløg1
-
skalotteløg i mindre stykker100 g
-
100 g løg, i mindre stykkerporre kun den hvide del, skåret i skiver100 g
-
selleristilk100 g
-
350 g gulerod, skåret i stykker (se tip)ærter, frost350 g
-
vand450 g
-
salt2 tsk
-
kartoffel skåret i tern (1 cm)250 g
-
400 g blandede grøntsager, (fx gulerødder, courgette, kartofler, svampe), skåret i skiver (0,5 cm)broccoli delt i buketter400 g
-
sort peber, stødt2 knivspids
-
madlavningsfløde, ca. 18% for smag50 - 100 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
44 g
Calorieën
2984 kJ /
713 kcal
Vetten
44 g
Vezels
10.7 g
Koolhydraten
30 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Min Kogebog
146 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Safron kartoffelsuppe med kammuslinger
Geen beoordelingen
Spaghetti med græskar og hasselnød
30min
Bagt løgsuppe med chorizo
30min
Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa
30min
Cremet suppe og kalkun med grøntsager (2500 kcal)
Geen beoordelingen
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
Geen beoordelingen
Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)
Geen beoordelingen
Laks med grøntsagssovs
Geen beoordelingen
Lamb with Rosemary Potatoes
Geen beoordelingen
Bagt kvark med skinke og grøntsager
Geen beoordelingen
Vaffel med courgette og sød kartoffel og røget laks
Geen beoordelingen
Pastasalat med ærter, rucola, pinjekerner og frugt-muffins
Geen beoordelingen