Apparaten en accessoires
Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u.
6 portioner
Ingrediënten
Fyldte peberfrugter
-
couscous (se variant)120 g
-
vand, kogende240 g
-
bouillonterning (til 0,5 l)1 tsk
-
løg skåret i halve100 g
-
champignon, frisk skåret i 2 cm halve skiver150 g
-
ekstra jomfruolivenolie20 g
-
tomatpure40 g
-
timian, tørret½ tsk
-
sød paprika½ tsk
-
salt¼ tsk
-
sort peber, stødt2 knivspidser
-
200 g cannellini bønner, dåsekidneybønner, dåse200 g
-
peberfrugter, blandede halveret på langs, uden kerner (se tip)3
Tomat-courgette-suppe
-
løg skåret i halve100 g
-
fed hvidløg2
-
ekstra jomfruolivenolie20 g
-
400 g tomathakkede tomater, dåse400 g
-
courgette skåret i stykker300 g
-
vand800 g
-
timian, tørret2 knivspids
-
sød paprika¼ tsk
-
stærk paprika¼ tsk
-
gurkemeje, stødt2 knivspidser
-
grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)2 tsk
-
salt½ tsk
-
sort peber, stødt¼ tsk
-
persilleblade, friske til pynt
-
tomatpure10 g
-
sukker¾ tsk
-
græskarkerner ristet, til pynt
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
578 mg
Eiwitten
7 g
Calorieën
849 kJ /
203 kcal
Vetten
7 g
Vezels
5 g
Verzadigd vet
1 g
Koolhydraten
31 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Madplan: mandag
16 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Safron kartoffelsuppe med kammuslinger
Geen beoordelingen
Spaghetti med græskar og hasselnød
30min
Bagt løgsuppe med chorizo
30min
Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa
30min
Cremet suppe og kalkun med grøntsager (2500 kcal)
Geen beoordelingen
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
Geen beoordelingen
Laks med grøntsagssovs
Geen beoordelingen
Lamb with Rosemary Potatoes
Geen beoordelingen
Bagt kvark med skinke og grøntsager
Geen beoordelingen
Vaffel med courgette og sød kartoffel og røget laks
Geen beoordelingen
Pastasalat med ærter, rucola, pinjekerner og frugt-muffins
Geen beoordelingen
Kylling med mørk chokolade
35min