Apparaten en accessoires
Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u.
6 portioner
Ingrediënten
Fyldte peberfrugter
-
couscous (se variant)120 g
-
vand, kogende240 g
-
bouillonterning (til 0,5 l)1 tsk
-
løg skåret i halve100 g
-
champignon, frisk skåret i 2 cm halve skiver150 g
-
ekstra jomfruolivenolie20 g
-
tomatpure40 g
-
timian, tørret½ tsk
-
sød paprika½ tsk
-
salt¼ tsk
-
sort peber, stødt2 knivspidser
-
200 g cannellini bønner, dåsekidneybønner, dåse200 g
-
peberfrugter, blandede halveret på langs, uden kerner (se tip)3
Tomat-courgette-suppe
-
løg skåret i halve100 g
-
fed hvidløg2
-
ekstra jomfruolivenolie20 g
-
400 g tomathakkede tomater, dåse400 g
-
courgette skåret i stykker300 g
-
vand800 g
-
timian, tørret2 knivspids
-
sød paprika¼ tsk
-
stærk paprika¼ tsk
-
gurkemeje, stødt2 knivspidser
-
grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)2 tsk
-
salt½ tsk
-
sort peber, stødt¼ tsk
-
persilleblade, friske til pynt
-
tomatpure10 g
-
sukker¾ tsk
-
græskarkerner ristet, til pynt
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
578 mg
Eiwitten
7 g
Calorieën
849 kJ /
203 kcal
Vetten
7 g
Vezels
5 g
Verzadigd vet
1 g
Koolhydraten
31 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Madplan: mandag
16 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Safron kartoffelsuppe med kammuslinger
Geen beoordelingen
Spaghetti med græskar og hasselnød
30min
Bagt løgsuppe med chorizo
Geen beoordelingen
Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa
30min
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
Geen beoordelingen
Laks med grøntsagssovs
Geen beoordelingen
Bagt kvark med skinke og grøntsager
Geen beoordelingen
Polenta med kylling
Geen beoordelingen
Kyllingelår med peanutsauce og ris
Geen beoordelingen
Crêpes med kylling
Geen beoordelingen
Kylling a la Cubata
Geen beoordelingen
Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce
Geen beoordelingen