Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 Frühlingszwiebel, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Öl
- 300 g Sauerkraut, aus der Dose, grob zerzupft
- ½ rote Paprika, in Streifen (5 mm)
- 2 Stängel Thymian, abgezupft
- 1 TL Paprika edelsüß
- 2 Prisen Cayenne-Pfeffer
- ¼ TL Salz
- 200 g Putenbrustfilet, ohne Haut, längs halbiert
- 100 g Ananas, frisch, in Würfeln (2 cm)
- 500 g Wasser
- 50 g Joghurt, 1,5% Fett
- 20 g Cashewmus
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1397 kJ / 334 kcal
- Eiwitten
- 30 g
- Koolhydraten
- 13 g
- Vetten
- 16 g
- Vezels
- 4.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Hähnchen-Gemüse mit Currysauce
45min
Putenfilet süß-sauer
45min
Paprika-Bowl mit Hähnchen
25min
Putenbällchen mit Kürbisgemüse in Currysauce
2h 15min
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen für 4
50min
Schinken-Nudeln mit grünen Bohnen
35 Min
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1h
Hähnchen mit Apfel-Sellerie-Püree und Kürbisgemüse
40 Min
Hackbällchen mit Blumenkohlreis und Currysauce
1h 5min
Hähnchen mit Pinienkernen und Zwiebeln
1h 30min
Mariniertes Hähnchen auf Paprikakraut
45min
Putencurry mit Blumenkohl-Couscous
40 Min