Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi
5.0 2 beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 15min
2 porce
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 70 gramů kešu ořechů
  • 200 gramů banánů na kousky
  • 100 gramů baby špenátu
  • 150 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
  • 2 polévkové lžíce ovesných otrub
  • 15 gramů javorového sirupu
  • 75 gramů kostek ledu
  • 2 fíky na čtvrtky, na ozdobu
  • 2 polévkové lžíce moruší sušených, na ozdobu

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porce

Eiwitten 10 g
Calorieën 1636 kJ / 391 kcal
Vetten 15 g
Vezels 5.6 g
Koolhydraten 48 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

SMOOTHIE BOWL 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Celé kuřátko na pomerančích

3.3(4)

1u. 25min

Špízy s kuřecími kuličkami s rýží

4.2(16)

1u. 25min

Matcha bábovka

4.7(9)

1u. 10min

Rajčatové muffiny se sýrem mozzarella

4.1(16)

50min

Mandarinkový dort s přelivem

3.8(4)

45min

Rybí karbanátky s quinoou

4.1(9)

1u. 15min

Koláč s krupicovým pudingem a angreštem

2.7(3)

1u. 40min

Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)

4.5(36)

1u. 40min

Thajské rybí karbanátky

4.2(6)

1u. 10min

Okurková polévka s krevetovým špízem

5.0(5)

35min

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

4.6(43)

1u.

Polévka z batátů s rybími kousky

4.8(13)

40min