Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

5.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 15min

2 porce

Ingrediënten

70 gramů kešu ořechů
200 gramů banánů na kousky
100 gramů baby špenátu
150 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
2 polévkové lžíce ovesných otrub
15 gramů javorového sirupu
75 gramů kostek ledu
2 fíky na čtvrtky, na ozdobu
2 polévkové lžíce moruší sušených, na ozdobu

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porce

Eiwitten 10 g

Calorieën 1636 kJ / 391 kcal

Vetten 15 g

Vezels 5.6 g

Koolhydraten 48 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

SMOOTHIE BOWL 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Okurková polévka s krevetovým špízem

35min

Rajčatové muffiny se sýrem mozzarella

50min

Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem

55min

Mrkvovo-kokosové smoothie

10min

Koláč s krupicovým pudingem a angreštem

1u. 40min

Mandlové muffiny z rýžové mouky

40min

Sezamové tyčinky s medem a citrusy

30min

Kávový cheesecake (bez cukru)

3u. 20min

Placka plněná mozzarelou

50min

Cizrnové kuličky s dýní

25min

Rybí karbanátky s quinoou

1u. 15min

Kapr v páře s koprovou zálivkou

1u. 5min