Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 15min

2 porce

Ingrediënten

70 gramů kešu ořechů
200 gramů banánů na kousky
100 gramů baby špenátu
150 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
2 polévkové lžíce ovesných otrub
15 gramů javorového sirupu
75 gramů kostek ledu
2 fíky na čtvrtky, na ozdobu
2 polévkové lžíce moruší sušených, na ozdobu

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porce

Eiwitten 10 g

Calorieën 1636 kJ / 391 kcal

Vetten 15 g

Vezels 5.6 g

Koolhydraten 48 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

SMOOTHIE BOWL 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Rebarborové smoothie

1u. 30min

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek

15min

Carpaccio z červené řepy

Geen beoordelingen

Spanakopita (řecký špenátový koláč)

1u. 30min

Granita ze šťovíku, jogurt, rebarbory, ibišek

1u. 50min

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30min

Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi

30min

Wrapy s krůtími kousky a citrónovo-kaparovým aioli

30min

Smoothie bowl s melounem a papájou

2u. 20min

Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou

10min

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

10min

Smoothie bowl s banánem a mangem

15min