Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi
5.0 2 beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 15min
2 porce
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 70 gramů kešu ořechů
  • 200 gramů banánů na kousky
  • 100 gramů baby špenátu
  • 150 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
  • 2 polévkové lžíce ovesných otrub
  • 15 gramů javorového sirupu
  • 75 gramů kostek ledu
  • 2 fíky na čtvrtky, na ozdobu
  • 2 polévkové lžíce moruší sušených, na ozdobu

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porce

Eiwitten 10 g
Calorieën 1636 kJ / 391 kcal
Vetten 15 g
Vezels 5.6 g
Koolhydraten 48 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

SMOOTHIE BOWL 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Jáhlovo-maková kaše

4.4(56)

20min

Skořicové šneky

4.7(3)

3h 5min

Chia puding s matchou a ovocem

3.3(3)

30min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

3.7(3)

8h

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.7(15)

8h 20min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3(6)

12h 15min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

2.7(41)

50min

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

4.3(3)

30min

Restované jablko (200 gramů)

4.6(34)

15min

Restovaná jablka (400 gramů)

4.7(41)

15min

Restovaná hruška (200 gramů)

4.9(12)

15min

Restované hrušky (400 gramů)

5.0(5)

15min

 Alles tonen
Alles tonen