Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

5.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 15min

2 porce

Ingrediënten

70 gramů kešu ořechů
200 gramů banánů na kousky
100 gramů baby špenátu
150 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
2 polévkové lžíce ovesných otrub
15 gramů javorového sirupu
75 gramů kostek ledu
2 fíky na čtvrtky, na ozdobu
2 polévkové lžíce moruší sušených, na ozdobu

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porce

Eiwitten 10 g

Calorieën 1636 kJ / 391 kcal

Vetten 15 g

Vezels 5.6 g

Koolhydraten 48 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

SMOOTHIE BOWL 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8u.

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

5min

Acai-smoothie miska

10min

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Geen beoordelingen

RAW burgery se sušenými rajčaty

20u. 5min

Soté se žampiony, cuketou a sušenou šunkou

25min

Krůtí maso s mangoldem a houbami

40min

Quinoa tabouleh

12u. 40min

Quinotto s krevetami a chřestem

30min

Jarní kuřátko v páře s quinou

1u. 30min

Banánové smoothie

5min

Smoothie bowl s melounem a papájou

2u. 20min