Polévka z batátů s rybími kousky

Polévka z batátů s rybími kousky

4.8 13 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 40min

4 porce

Ingrediënten

Marináda

1 červená chilli paprika, čerstvá (podle chuti)
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 špetka muškátového oříšku, mletého
2 plátky rybího filé

Polévka

120 gramů cibule
120 gramů jarní cibulky na kousky (cca 4 kusy)
2 stroužky česneku
30 gramů extra panenského olivového oleje
350 gramů batátů (2 batáty), na kousky
100 gramů mrkve (1 mrkev), na kousky
1 stonek řapíkatého celeru na kousky
1000 gramů zeleninového vývaru
1 čajová lžička soli

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 9.75 g

Calorieën 852 kJ / 203 kcal

Vetten 8.13 g

Vezels 4.48 g

Koolhydraten 25.13 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Inspirace pro vás 192 recepten
Tsjechië

Ryby 12 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Makaróny se zeleninou pěti barev

40min

Mléčný kuskus s rozinkovým pyré

15min

Huspenina

2u. 25min

Mandarinkový dort s přelivem

45min

Antioxidační náboj s kokosovým mlékem

10min

Thajské rybí karbanátky

1u. 10min

Batátové muffiny s vlašskými ořechy

1u.

Zelené smoothie s avokádem a medem

5min

Losos na rajčatovém kuskusu

45min

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

45min

Horká čokoláda (bez laktózy)

15min

Chlebíček z dýně se zázvorem

1u.