Polévka z batátů s rybími kousky

Polévka z batátů s rybími kousky

4.8 13 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 40min

4 porce

Ingrediënten

Marináda

1 červená chilli paprika, čerstvá (podle chuti)
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 špetka muškátového oříšku, mletého
2 plátky rybího filé

Polévka

120 gramů cibule
120 gramů jarní cibulky na kousky (cca 4 kusy)
2 stroužky česneku
30 gramů extra panenského olivového oleje
350 gramů batátů (2 batáty), na kousky
100 gramů mrkve (1 mrkev), na kousky
1 stonek řapíkatého celeru na kousky
1000 gramů zeleninového vývaru
1 čajová lžička soli

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 9.75 g

Calorieën 852 kJ / 203 kcal

Vetten 8.13 g

Vezels 4.48 g

Koolhydraten 25.13 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Inspirace pro vás 192 recepten
Tsjechië

Ryby 12 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Thajské rybí karbanátky

1 Std. 10 Min

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

45 Min

Angreštový crumble

1 Std.

Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem

8 Std. 10 Min

Makaróny se zeleninou pěti barev

40 Min

Mléčný kuskus s rozinkovým pyré

15 Min

Batátové muffiny s vlašskými ořechy

1 Std.

Chlebíček z dýně se zázvorem

1 Std.

Antioxidační náboj s kokosovým mlékem

10 Min

Muffiny polité jablečno-citrónovou šťávou

55 Min

Ananasovo-kokosové muffiny

35 Min

Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem

35 Min