姜味青豆浓汤、柠檬三文鱼配西兰花
TM5 TM6

姜味青豆浓汤、柠檬三文鱼配西兰花

4.0 (2 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 80 克 橄榄油
  • 50 克 酱青
  • ½ 茶匙 红糖
  • 1 个 柠檬 ,有机优选,取皮和果汁
  • 4 片 新鲜三文鱼片 (每片150-180 克),去皮
  • 100 克 小红葱 ,切块
  • 1 个 蒜瓣
  • 100 克 蒜苗 (韭葱),只取白色部分,切块
  • 20 - 30 克 新鲜姜 ,去皮 (optioneel)
  • 100 克 西芹 ,切块
  • 350 克 冷冻豌豆
  • 450 克 水
  • 2 茶匙 盐
  • 400 克 西兰花 ,切小朵
  • 2 小撮 黑胡椒粉
  • 50 - 100 克 鲜奶油 (约含18%脂肪),依个人口味调整

Voeding
per 1 人份
Calorieën
2782 kJ / 664 kcal
Eiwitten
46 g
Koolhydraten
19 g
Vetten
43 g
Vezels
9.4 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten