Smoothie

Name: Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 verres
Ingredients: 350 - 450 g de mélange de fruits frais; 200 - 300 g de jus de fruit; 50 g de glaçons

5.0 (19 beoordelingen)

Gratis aanmelden

Moeilijkheidsgraad gemakkelijk

Voorbereidingstijd 5min

Totale tijd 5min

Portie 4 verres

Ingrediënten

350 - 450 g de mélange de fruits frais, en morceaux si nécessaire
200 - 300 g de jus de fruit (pomme, orange, raisin, ananas ou canneberge par ex.)
of 200 - 300 g d'eau
50 g de glaçons
20 - 30 g de jus de citron (optioneel)
1 c. à soupe de sucre en poudre (optioneel)

Voeding: per 1 verre
Calorieën: 344 kJ / 82 kcal
Eiwitten: 1 g
Koolhydraten: 18 g
Vetten: 0 g
Vezels: 1.9 g