Apparaten en accessoires
Poisson aux légumes vapeur et coquillages
Voorbereiding. 30min
Totaal 1u. 25min
4 portions
Ingrediënten
-
60 g d'échalotes
-
15 g de beurre
-
200 g d'eau
-
500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
-
500 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
-
500 g de pommes de terre en morceaux
-
300 g de carottes en morceaux
-
200 g de navets en morceaux
-
100 g de céleri branche en morceaux
-
100 g d'oignon émincé
-
200 g de blanc de poireau émincé
-
600 g de filets de poisson blanc (sans arêtes de préférence)
-
60 g de crème fraîche épaisse, 40% m.g. min.
-
5 - 6 brins de cerfeuil frais équeutés
Emietté de poisson aux petits légumes, sauce aux coquillages (3 portions 1-3 ans)
-
3 brins de cerfeuil frais haché
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
639.8 mg
Eiwitten
38.5 g
Calorieën
1919.3 kJ /
457.8 kcal
Vetten
17.8 g
Vezels
8.5 g
Verzadigd vet
7.3 g
Koolhydraten
31.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40min
Filet de poulet, petits pois et pommes de terre sous-vide
1u. 10min
Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
40min
Lieu et pommes de terre vapeur, sauce beurre blanc au citron vert
40min
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40min
Filet de dorade grise à la normande
1u.
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50min
Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
2u.
Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate
1u.
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45min
Dos de cabillaud aux vapeurs de menthe et citronnelle (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 7)
2u.
Assortiment de légumes vapeur
45min