Apparaten en accessoires
Poisson aux légumes vapeur et coquillages
Voorbereiding. 30min
Totaal 1u. 25min
4 portions
Ingrediënten
-
60 g d'échalotes
-
15 g de beurre
-
200 g d'eau
-
500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
-
500 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
-
500 g de pommes de terre en morceaux
-
300 g de carottes en morceaux
-
200 g de navets en morceaux
-
100 g de céleri branche en morceaux
-
100 g d'oignon émincé
-
200 g de blanc de poireau émincé
-
600 g de filets de poisson blanc (sans arêtes de préférence)
-
60 g de crème fraîche épaisse, 40% m.g. min.
-
5 - 6 brins de cerfeuil frais équeutés
Emietté de poisson aux petits légumes, sauce aux coquillages (3 portions 1-3 ans)
-
3 brins de cerfeuil frais haché
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
639.8 mg
Eiwitten
38.5 g
Calorieën
1919.3 kJ /
457.8 kcal
Vetten
17.8 g
Vezels
8.5 g
Verzadigd vet
7.3 g
Koolhydraten
31.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Assiette aux blé, légumes verts, cabillaud et sauce aux herbes et fromage blanc
40min
Lieu et pommes de terre vapeur, sauce beurre blanc au citron vert
40min
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40min
Filet de dorade grise à la normande
1u.
Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate
1u.
Dos de cabillaud et riz épinard-cresson
40min
Boudins de poisson aux épinards et légumes vapeur
50min
Papillote d'églefin au chou et à la courge
55min
Dos de cabillaud aux vapeurs de menthe et citronnelle (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 7)
2u.
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45min
Églefin, beurre nantais et petits légumes
1u.
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30min