Grüner Smoothie

Grüner Smoothie

4.5 17 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 10min

4 Gläser

Ingrediënten

Gurke in Stücken
150 g
Blattspinat, frisch
60 g
frische Petersilie abgezupft
Stängel
frische Minze abgezupft
Stängel
Zitrone geschält, weiße Haut entfernt, entkernt
1
frischer Ingwer in Scheiben
1 cm
Salz (optioneel)
¼ TL
Orange (ca. 100 g), geschält, weiße Haut entfernt, entkernt
1
Apfel (ca. 100 g), geviertelt
1
Eiswürfel
50 - 100 g
Wasser
50 - 100 g
50 - 100 g Kokosnusswasser

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Glas

Eiwitten 1 g

Calorieën 173 kJ / 41 kcal

Vetten 0 g

Vezels 1.9 g

Koolhydraten 7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Das Kochbuch 131 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Linsenwraps (glutenfrei, vegan)

3 godz. 40 min

Kürbis-Chai-Latte

30 min

Cashew-Vanille-Joghurt

16 godz.

Kokosjoghurt (vegan)

12 godz. 25 min

Quinoa-Gemüse-Salat

30 min

Menü mit Ingwer-Erbsen-Suppe, Zitronenlachs, Brokkoli und Kartoffeln

45 min

Hähnchen-Mais-Suppe, Brokkoli-Terrine

1 godz. 25 min

Mandelsahne (vegan)

5 min

Glutenfreies Vollkornmehl

5 min

Reismehl

10 min

Asia Vinaigrette

5 min

Gedünstetes Asia-Gemüse

15 min