Apparaten en accessoires
Menü mit Gemüsevelouté, Hühnchen mit Senfsauce und gedämpftem Gemüse
Voorbereiding. 20min
Totaal 45min
4 Portionen
Ingrediënten
Velouté, Hühnchen mit gedünstetem Gemüse
-
Zwiebeln halbiert80 - 100 g
-
Knoblauchzehe (optioneel)1
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Olivenöl20 g
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gemischtes Gemüse (z. B. Zucchini, Möhren, Spargel, Paprika, Brokkoli), in Scheiben (0,5 cm)700 g
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Wasser600 g
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Salz2 ½ TL
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Kartoffeln in Scheiben (0,5 cm)400 g
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500 g Putenbrustfilet, ohne Haut, in Streifen (5 cm x 2 cm)Hähnchenbrustfilet, ohne Haut in Streifen (5 cm x 2 cm)500 g
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Sojasauce2 EL
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schwarzer Pfeffer, gemahlen½ TL
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Paprika, süß (optioneel)½ TL
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1 EL SahneButter (optioneel)20 g
Senfsauce
-
50 g Sahne, mind. 30% FettSchmelzkäsescheiben50 g
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Senf1 EL
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Salz½ TL
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schwarzer Pfeffer, gemahlen1 Prise
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frische Petersilie3 - 4
-
Eigelb (optioneel)1
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
37 g
Calorieën
1745 kJ /
417 kcal
Vetten
16 g
Vezels
6.2 g
Koolhydraten
26 g
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