Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g de avena
- 215 g de plátano maduro
- 2 huevos
- 1 cdita de polvo para hornear
- 1 cdita de vainilla
- 1 cda de crema de cacahuate
- 80 g de semillas de hemp
- 1 pizca de sal fina
- 50 g de pepitas de calabaza, peladas
- 50 g de frambuesas
- 2 cdas de moras azules
- Voeding
- per 1 pieza
- Calorieën
- 351.8 kJ / 83.8 kcal
- Eiwitten
- 4.2 g
- Koolhydraten
- 10.1 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 2.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Hot cakes de avena y chía
25min
Galletas con chispas de chocolate veganas y sin gluten
50 min
Muffins de avena con chispas de chocolate
40min
Galletas sin culpa
1h
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1h 30min
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20 Min
Bolitas de avena con fresas y coco
20 Min
Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo
10 Min
Barks de yogur congeladas
3 Std.
Crepas de avena rellenas de requesón
40min
Hot cakes de harina de avena
30min
Chía pudding de matcha
30min