Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Yogur natural
- 1200 g de leche
- 120 g de yogur natural, sin azúcar
- 30 g de leche en polvo
Compota de fresas e higos
- 250 g de fresas
- 250 g de higos
- 2 cdas de vainilla
- 1 rama de canela
- 40 g de agua
Montaje
-
200
g de granola de amaranto
of 100 g de granola sin azúcar - cacao nibs, para decorar
- frambuesas, para decorar
- hojas de menta fresca, para decorar
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1348.2 kJ / 321 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 22.9 g
- Vetten
- 6.5 g
- Vezels
- 2.4 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Mermelada cruda de frutos rojos
15min
Jugo verde pre-work out
5 min
Agua de pepino con limón y chía
25 min
Té negro kombucha
192h 30min
Huevos ahogados en cazuela
45min
Rollo de guayaba
2h 30min
Chiles rellenos de frijol con mole negro
2 godz. 10 min
Galettes de fruta
1h 25 min
Nueces tostadas con cúrcuma y miel
20 Min
Mole xiqueño
1h 20 min
Gelatina de café y almendras
1h 15min
Salsa de chipotle y cacahuate
10 min