Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

4.4 5 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u.

6 piezas

Ingrediënten

6 manzanas
6 cditas de coco rallado sin azúcar
6 cditas de pepitas de calabaza peladas
6 cditas de quinoa blanca (optioneel) inflada
6 cditas de almendras
500 g de agua
yogur natural sin azúcar, para servir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 pieza

Eiwitten 2.7 g

Calorieën 554.3 kJ / 132 kcal

Vetten 5 g

Vezels 0.2 g

Koolhydraten 22.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Canastitas de almendra con frutas

45min

Galletas de amaranto

45min

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

1u. 30min

Ensalada de lentejas

1u. 20min

Nopalitos a la mexicana con aguacate

20min

Ensalada en jugo

5min

Fetuccine de zanahoria y calabacita al vapor

35min

Omelette de claras con espinacas y champiñones

50min

Yogur con plátano y chía

5min

Hongos con epazote

20min

Sandwich de verduras

30min

Verduras al vapor

45min