冬瓜海带汤、鲜菇豆腐和清蒸花蔬

冬瓜海带汤、鲜菇豆腐和清蒸花蔬

3.0 3 beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 45min
4 人份

Ingrediënten

清蒸花蔬
  • 胡萝卜 切片(厚约0.2厘米)
    50 克
  • 西兰花 去梗,切小朵
    100 克
  • 新鲜黑木耳 去蒂头,切片
    50 克
  • ¼ 茶匙
  • 白胡椒粉
    ⅛ 茶匙
  • 麻油
    1 汤匙
鮮菇豆腐
  • 新鲜综合菇类 (如:鸿禧菇,白玉菇),去根部、切段
    80 克
  • 素蚝油
    30 克
  • 日本豆腐 切片
    300 克
  • 枸杞 以清水稍微沖洗
    1 茶匙
冬瓜海带汤
  • 切片
    20 克
  • 冬瓜 去皮去籽、切片(厚约1.5厘米)
    500 克
  • 海带结 以清水稍微沖洗
    50 克
  • 800 克
  • 米酒
    100 克
  • ½ 茶匙

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 人份

Eiwitten 8 g
Calorieën 465.4 kJ / 111.2 kcal
Vetten 3.8 g
Vezels 4 g
Koolhydraten 12 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...