Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g de parmesan, coupé en morceaux
- 1 oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 400 g de blanc de poulet, coupé en morceaux
- 1 œuf
- 20 g de moutarde forte
- 6 c. à soupe de chapelure
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à café d'herbes de Provence
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- Voeding
- per 1 pièce
- Calorieën
- 423.4 kJ / 101.5 kcal
- Eiwitten
- 7.7 g
- Koolhydraten
- 4.5 g
- Vetten
- 5.8 g
- Vezels
- 0.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Empañadas
2j 15 menit
Boulettes suédoises aux courgettes
40 min
Croquettes de jambon aux herbes
50 min
Nuggets de poulet aux légumes
35 min
Brochettes de kefta
55 min
Boulettes de poulet, sauce au fromage blanc
20min
Steaks de poulet au paprika, coleslaw maison
25 min
Burger de pomme de terre
45 min
Croquettes de poisson à l'oignon
25 min
Petites brochettes de poulet asiatiques
1h
Keftas grillées
45 min
Boulettes de bœuf à la mozzarella
35 min