Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 160 g pera descascada, s/ caroços, cortada em pedaços
- 120 g leite magro
- 80 g água
- 40 g flocos de aveia
- 1 c. chá de mel
- 1 c. chá de canela em pó, mais q.b. p/ polvilhar
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 662.5 kJ / 158.4 kcal
- Eiwitten
- 5.8 g
- Koolhydraten
- 32.3 g
- Vetten
- 1.6 g
- Verzadigd vet
- 0.3 g
- Vezels
- 5.3 g
- Natrium
- 34.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Panquecas de aveia
20min
Panquecas de abóbora
45min
Waffles de aveia e espelta
25min
Papas de millet
30min
Papas de aveia sem açúcar
15 min
Papas de aveia de verão com pêssego
40min
Papas de aveia com molho de morango
20min
Papa de aveia com banana
10 dk
Panquecas de banana e aveia
15 min
Papa de aveia com manga
15 min
Papas de aveia e maçã
25min
Papas de aveia
15 min