Compatibele versies
Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 huevos duros
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) (lavados y escurridos)
- 100 g de pimiento rojo en trozos
- 50 g de cebolleta
- 2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 25 g de vinagre de vino blanco
- 1 cucharadita de sal
- 4 - 6 hojas de lechuga romana
- 200 - 250 g de atún al natural
-
100
g de aceitunas verdes sin hueso
of 100 g de aceitunas negras
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1717 kJ / 410 kcal
- Eiwitten
- 27.7 g
- Koolhydraten
- 21.3 g
- Vetten
- 23.7 g
- Vezels
- 12.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Ensalada templada de judías verdes con patata, maíz y atún
40min
Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún
30min
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1 Std.
Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana
15min
Salpicón de legumbres con palitos de cangrejo
10min
Ensalada campera con naranja
1sa 10 dk
Ensalada de garbanzos con bacalao y encurtidos
30min
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10min
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5 dk
Ensalada de pasta caprese
25min
Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos
5 dk
Ensalada de alubias blancas
5 dk