Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 gramů pohanky
- 100 gramů vody, na namáčení
- 300 gramů hlízy fenyklu, očištěné a na čtvrtky
- 200 gramů mrkve, na kusy (4 cm)
- 1 řapíkatý celer, na kusy (4 cm)
- 1 jablko, např. Granny Smith, bez jádřince, na čtvrtky
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 2 jarní cibulky . na kusy (4 cm)
- 2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
- 2 čajové lžičky koření sumak (škumpa koželužská)
- 2 - 5 snítek čerstvé plocholisté petrželky, pouze lístky
- 2 snítky čerstvého koriandru, pouze lístky
- 2 snítky mátových listů, čerstvých
- 2 špetky soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 20 gramů mandlí, čtvrcených
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 467 kJ / 111 kcal
- Eiwitten
- 2.2 g
- Koolhydraten
- 9.9 g
- Vetten
- 6.3 g
- Vezels
- 3.4 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Lososové burgery
Geen beoordelingen
Rybí kuličky s jogurtovým dipem
1 godz. 50 min
Fazolovo-okurkový salát s podmáslím a mátou
40min
Cheesecake z tofu (bez laktózy)
4h 40 min
Pohankovo-datlové kuličky
24 Std. 20 Min
Špaldové rizoto s liškami
30min
Fermentovaná červená pšenice a houby
Geen beoordelingen
Kuřecí terina s bazalkou a Crème fraîche
Geen beoordelingen
Müsli z čerstvého kokosu a datlí
5min
Křupavé müsli se sušeným ovocem
1h 45min
Celerový salát s rozinkami a vlašskými ořechy
1h 15min
Fazolové pyré
15min