Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Salada
- 1 dente de alho
- 4 fatias de pão rústico
- Azeite q.b.
- 500 g água
- 400 g espargos verdes, arranjados
- 300 g ervilhas descongeladas
- 1 curgete
Vinagreta
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 c. chá de mostarda de Dijon
- 1 c. chá de mel
- 10 g folhas de salsa
- 50 g azeite
- Flor de sal q.b. p/ temperar
- Pimenta preta q.b. p/ temperar
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1217.4 kJ / 291 kcal
- Eiwitten
- 10.3 g
- Koolhydraten
- 34.3 g
- Vetten
- 13.8 g
- Verzadigd vet
- 2.1 g
- Vezels
- 8.3 g
- Natrium
- 179.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Nachos de cenoura com guacamole - TM5
Brak ocen
Galette de ratatouille - TM6
1h 30min
Noodles ao estilo de Singapura - TM6
Brak ocen
Overnight oats com pera
8 Std.
Bacalhau com arroz, pimentos e tomate
50min
Zoodles à Carbonara - TM6
40min
Overnight oat de abacate e kiwi
8 Std.
Overnight oats de maçã, canela e mel
8 Std.
Lombo de porco com molho de chalota e vinho do Porto e batata-doce assada - TM5
Brak ocen
Chocos com ervilhas e batata-doce
45min
Batido de cheesecake de mirtilos e pó proteico
5min
Porridge
15min