Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Salada
- 1 dente de alho
- 4 fatias de pão rústico
- Azeite q.b.
- 500 g água
- 400 g espargos verdes, arranjados
- 300 g ervilhas descongeladas
- 1 curgete
Vinagreta
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 c. chá de mostarda de Dijon
- 1 c. chá de mel
- 10 g folhas de salsa
- 50 g azeite
- Flor de sal q.b. p/ temperar
- Pimenta preta q.b. p/ temperar
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1217.4 kJ / 291 kcal
- Eiwitten
- 10.3 g
- Koolhydraten
- 34.3 g
- Vetten
- 13.8 g
- Verzadigd vet
- 2.1 g
- Vezels
- 8.3 g
- Natrium
- 179.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Batido de framboesa, manga e morango
5min
Panquecas de limão com recheio de queijo e framboesa
20min
Smoothie de legumes verde
5min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1 Std.
Tartes de alho-francês, funcho e queijo de cabra - TM6
Brak ocen
Salada de legumes com molho de caju
2 Std. 45 Min
Gelado de coco e papaia
4h 10min
Salada gigante com vinagreta de framboesa e mel
35 Min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1 Std.
Salada de quinoa e manga
1 Std.
Cheesecake de lima
5h 20min
Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor
40min