Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Salada
- 1 dente de alho
- 4 fatias de pão rústico
- Azeite q.b.
- 500 g água
- 400 g espargos verdes, arranjados
- 300 g ervilhas descongeladas
- 1 curgete
Vinagreta
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 c. chá de mostarda de Dijon
- 1 c. chá de mel
- 10 g folhas de salsa
- 50 g azeite
- Flor de sal q.b. p/ temperar
- Pimenta preta q.b. p/ temperar
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1217.4 kJ / 291 kcal
- Eiwitten
- 10.3 g
- Koolhydraten
- 34.3 g
- Vetten
- 13.8 g
- Verzadigd vet
- 2.1 g
- Vezels
- 8.3 g
- Natrium
- 179.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salada detox
15min
Duas refeições: Arroz com legumes e Peixe com batata, brócolos e molho de alcachofra
1 godz.
Salada com molho caesar vegan
40min
Yaki udon com carne picada ao estilo japonês
30 Min
Ovos turcos (Cilbir) com iogurte grego em tostas e salada
30 Min
Ponche de terror
20min
Pasta de quark e rabanete
10min
Creme de legumes e espetadas de maruca
Geen beoordelingen
Batido de Chocolate para uma pele brilhante
10min
Pão achatado Keto com pesto e tomate
25 Min
Cake pops monstro das bolachas
3h
Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto
Geen beoordelingen