Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

3.5 2 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 15min

4 porce

Ingrediënten

Kaše

200 gramů špaldových vloček
500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
1 čajová lžička citrónové šťávy (optioneel)
2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého nastrouhaného
1 čajová lžička mleté skořice
250 gramů mléka
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
březový sirup

javorový sirup
2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu na podávání
sušené brusinky na ozdobu

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 11.8 g

Calorieën 1226.2 kJ / 292 kcal

Vetten 6.5 g

Vezels 6.5 g

Koolhydraten 41.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Od jara do zimy 66 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

10min

Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí

30min

Bramborový salát s lososem a avokádem

1u. 10min

Pikantní kořeněná granola

1u. 35min

Směs na pečení kakaového chleba se sušeným ovocem

Geen beoordelingen

Fermentovaná ovesná kaše

8u. 10min

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15min

Vlažný jogurtový nápoj

20min

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

25min

Špaldová kávová kaše

10min

Restovaná zelenina (pak choi)

10min