Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- ½ žlutého medového melounu (cca 600 gramů), na kousky
- 40 gramů mandlí
- 470 gramů papáji, na kousky
- 200 gramů zralého manga, na kousky, plus extra na ozdobu
- 4 polévkové lžíce ovesných otrub
- 150 gramů bílého jogurtu
- 30 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané
- kiwi, na kousky, na ozdobu
- 1 polévková lžíce strouhaného kokosu, na ozdobu
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 1912 kJ / 457 kcal
- Eiwitten
- 13 g
- Koolhydraten
- 56 g
- Vetten
- 16 g
- Vezels
- 11.1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Dutch Baby pancake
25 min
Ovocný pohár s jogurtem
25 min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10 min
Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem
Geen beoordelingen
Citrusové smoothie s jahodami
10 min
Houby s citrónovou šťávou
30 min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 Min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 min
Cheesecake z tofu (bez laktózy)
4 Std. 40 Min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 Min