Apparaten en accessoires
Filet z morszczuka w zielonym sosie z brokułami (dla dzieci)
Voorbereiding. 10min
Totaal 35min
3 porcje
Ingrediënten
-
1 ząbek czosnku
-
15 g oliwy z oliwek
-
250 g wody
-
150 g filetów z morszczuka (ok. 2 szt.), bez ości, pokrojonych na kawałki
-
300 g różyczek brokułu podzielonych na kawałki
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżka mąki ryżowej, prażonej
-
2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście drobno posiekane
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
12.2 g
Calorieën
566.3 kJ /
135.3 kcal
Vetten
6.9 g
Vezels
3.1 g
Koolhydraten
9.1 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
DANIA DLA DZIECI
78 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)
25min
Bataty z pomidorami i makaronem (dla dzieci)
45min
Purée ziemniaczane z łososiem (dla dzieci)
45min
Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
30min
Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)
45min
Purée warzywne z indykiem (dla dzieci)
1u.
Purée ziemniaczane z zieloną fasolką, marchewką i kurczakiem (dla dzieci)
35min
Purée dyniowe z ziemniakami, porem i morszczukiem (dla dzieci)
35min
Purée z bakłażana i pomidorów (dla dzieci)
30min
Makaron z koprem włoskim i morszczukiem (dla dzieci)
35min
Przecier ze szpinakiem, bananami i borówkami
20min
Cielęcina z warzywami (dla dzieci)
50min