Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 cm de gingembre, frais, pelé, en morceaux
- 1 mangue, mûre, pelée, en morceaux
- 180 g de yogourt nature
- 200 g d'eau
- 20 g de jus de citron
- 4 glaçons
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 305 kJ / 73 kcal
- Eiwitten
- 2.1 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Smoothie à la mangue
10min
Poke bowl
35 Min
Yogourt-shake à la mangue
10min
Mojito à la fraise
10min
Green Smoothie
5 min
Smoothie énergétique
10min
Couscous à l'orange et au saumon à la vapeur
35 Min
Cupcakes framboise-coco
2h 20min
Cheesecake au citron et crunch aux noisettes
4 godz. 35 min
Jus détox pour une peau rayonnante
10min
Tarte aux épinards
55min
Curry de poulet
35 Min