Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g de azúcar moscabada
- 2 plátanos, pelados, en trozos y congelados (180 g aprox.)
- 3 mangos, sólo la pulpa, en trozos, congelados (400 g aprox.)
- 300 g de crema de coco
- 100 g de agua
- Voeding
- per 1 vaso
- Calorieën
- 844 kJ / 201 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 32 g
- Vetten
- 9 g
- Vezels
- 9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Batido delicioso
10 Min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5 Min
Smoothie antioxidante
5 Min
Smoothie tropical de fresa
5 Min
Smoothie de granola
12h
Malteada de Vainilla, Plátano y Café
5 Min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10 Min
Smoothie post-work out con avena y proteína
5 Min
Smoothie amanecer
10 Min
Smoothie de mango, fresa y piña
10 Min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 Min
Agua de limón y sandía
10 Min