Granola wytrawna

Granola wytrawna

4.3 6 beoordeling
Voorbereiding. 15min
Totaal 1u. 35min
700 g

Ingrediënten

Ostra przyprawa cajun
  • 40 g papryki słodkiej, mielonej
  • 30 g soli
  • 20 g czosnku, granulowanego
  • 10 g pieprzu białego, mielonego
  • 2 łyżki oregano, suszonego
  • 2 łyżki tymianku, suszonego
  • 1 łyżka cebuli suszonej, mielonej
  • 1 łyżka pieprzu cayenne, mielonego
  • ½ łyżki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżki nasion kopru włoskiego, suszonych mielonych
  • ½ łyżki kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ łyżki papryczek chili, suszonych, w płatkach
Granola wytrawna
  • 100 g soku jabłkowego tłoczonego na zimno
  • 60 g oliwy z oliwek
  • 2 łyżki melasy trzcinowej
  • 100 g płatków owsianych górskich
  • 100 g płatków żytnich
  • 100 g płatków jęczmiennych
  • 100 g migdałów, w płatkach
  • 50 g słonecznika łuskanego
  • 50 g pestek dyni
  • 50 g siemienia lnianego
  • 40 g nasion konopi obłuszczonych
  • 3 - 4 łyżki płatków drożdżowych nieaktywnych
  • 2 łyżki czarnej gorczycy
  • 1 łyżeczka soli

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld


Voeding per 100 g

Natrium 2042 mg
Eiwitten 20.1 g
Calorieën 2271.6 kJ / 542.9 kcal
Vetten 29.7 g
Vezels 16.2 g
Verzadigd vet 3.4 g
Koolhydraten 54.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...