Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
50
g wiśni, suszonych
of 50 g żurawiny, suszonej - 80 g moreli suszonych, bez pestek, ekologicznych, przekrojonych na pół
- 50 g jabłek, suszonych, w krążkach
- 100 g orzechów włoskich, łuskanych
- 100 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
- 150 g soku z czarnej porzeczki
- 150 g miodu, gryczanego lub wrzosowego
- 15 g oleju rzepakowego
- 2 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka kardamonu, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 300 g płatków owsianych
- 100 g płatków jęczmiennych
- 20 g zarodków pszennych
- 200 g słonecznika łuskanego
- 50 g ziaren sezamu, białego
- Voeding
- per 100 g
- Calorieën
- 2084.1 kJ / 498.1 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 57 g
- Vetten
- 26.9 g
- Verzadigd vet
- 2.7 g
- Vezels
- 9.7 g
- Natrium
- 118.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Chrupiąca granola
2h
Granola wytrawna
1h 35min
Granola śliwkowa bez cukru
2h
Granola bananowo-orzechowa
1 Std.
Granola kokosowa
1h 40min
Granola truskawkowo-miętowa
1 Std. 45 Min
Granola czekoladowo-wiśniowa
1 Std. 45 Min
Granola dyniowa bez cukru
2 godz. 25 min
Granola
1h 40min
Granola czekoladowa
1h 15min
Batoniki musli
1 Std.
Musli energetyczne
25min