Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Topping
- 20 g rolled oats
- 20 g plain flour
- 20 g dark brown sugar
- 20 g coconut flakes
- 20 g grapeseed oil
Muffins
- olive oil spray, for greasing
- 60 g grapeseed oil
- 250 g milk of choice
- 60 g dark brown sugar
- 1 egg
- 1 tsp natural vanilla extract
- 180 g plain flour
- ½ tsp bicarbonate of soda
- 1 pinch salt
- 50 g wheat bran flakes
- 100 g mixed dried fruit (see Tips)
- 50 g pecans, roughly chopped (see Tips)
- butter, to serve (optional)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1083.5 kJ / 258 kcal
- Eiwitten
- 4.5 g
- Koolhydraten
- 29.5 g
- Vetten
- 13.4 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 2.7 g
- Natrium
- 101.6 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Apple and date cake
1h 30min
Breakfast bars
40min
Lemon olive oil salted macadamia biscuits
1h 25min
Peach and plum upside-down cake
50min
Cranberry pistachio spiced muffins
50min
Carrot poppy seed muffins
1h 15 min
Healthy biscuits
35 Min
Apple cinnamon muffins
40min
Quick almond biscuits
35 Min
Basic berry muffins
40min
Apple and cinnamon muffins
35 Min
Choc chunk and pomegranate oatmeal cookies
45min