Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Topping
- 20 g rolled oats
- 20 g plain flour
- 20 g dark brown sugar
- 20 g coconut flakes
- 20 g grapeseed oil
Muffins
- olive oil spray, for greasing
- 60 g grapeseed oil
- 250 g milk of choice
- 60 g dark brown sugar
- 1 egg
- 1 tsp natural vanilla extract
- 180 g plain flour
- ½ tsp bicarbonate of soda
- 1 pinch salt
- 50 g wheat bran flakes
- 100 g mixed dried fruit (see Tips)
- 50 g pecans, roughly chopped (see Tips)
- butter, to serve (optional)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1083.5 kJ / 258 kcal
- Eiwitten
- 4.5 g
- Koolhydraten
- 29.5 g
- Vetten
- 13.4 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 2.7 g
- Natrium
- 101.6 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Basic berry muffins
40 Min
Apple cinnamon muffins
40 Min
Banana and oat mini muffins
40 Min
Apple and cinnamon muffins
35 Min
Lemon cupcakes with citrus syrup
40 Min
Pumpkin loaf
1 Std. 45 Min
Breakfast bars
1 Std. 10 Min
Zucchini banana loaf
1 Std. 45 Min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1 Std. 45 Min
Ginger bundt cake
1 Std.
Zucchini slice
45 Min
Apple fritters
1 Std.