Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 15 oz muesli
- 4 oz honey
- 4 oz canned pumpkin purée
- 2 oz coconut oil
- 2 oz desiccated coconut flakes, divided
- 2 oz raw pumpkin seeds, divided
- 1 tsp vanilla extract
- ½ tsp salt
-
1 - 2
tbsp homemade pumpkin spice mix
of 1 - 2 tbsp pumpkin spice
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1577 kJ / 377 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 57 g
- Vetten
- 15 g
- Vezels
- 6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Pumpkin Ice Cream
10h 5min
Pumpkin Spice Cake with Maple Buttercream
1u. 30min
Almond Butter and Jam Power Balls
10 min
Banana Nut Bliss Cookies
25 Min
Virginia Sweet Potato Biscuits
35min
Chocolate Date Pudding
25 Min
Gluten-Free Herbed Pizza Crust
1u. 30min
Veggie and Fruit Muffins
30min
Double Peanut Cookies
30min
Overnight Chocolate Chia Pudding
8h
Raw Quinoa Bars
24h
Pumpkin Scones
25 Min