Apparaten en accessoires
Peperonata mit Pinienkernen und Kapern
Voorbereiding. 1u. 15min
Totaal 4u.
10 Gläser
Ingrediënten
-
Paprika, gemischt rot und gelb2000 g
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Zwiebeln halbiert350 g
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Bird's Eye Chili, frisch entkernt, halbiert1
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Olivenöl80 g
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Fleischparadeiser im Ganzen750 g
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Pinienkerne120 g
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Tomatenmark20 g
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Kapern, eingelegt abgetropft60 g
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Zitronensaft, frisch gepresst110 - 130 g
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Zucker20 g
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Oregano, getrocknet3 - 4 TL
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Salz, unjodiert3 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen1 TL
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Glas
Eiwitten
7 g
Calorieën
970 kJ /
232 kcal
Vetten
15 g
Vezels
9 g
Koolhydraten
17 g
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