Plněné cukety po námořnicku

Plněné cukety po námořnicku

1.5 2 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u. 25min

5 porcí

Ingrediënten

Cukety

3 cukety velké, podélně rozkrojené, bez semínek
1 čajová lžička soli

Námořnická náplň

2 šalotky
1 stroužek česneku
15 gramů extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce kari
300 gramů steaků z hejka na kousky
20 gramů kukuřičného škrobu
200 gramů mléka
1 čajová lžička soli
3 kapky tabasca (optioneel)
1 čajová lžička pažitky, čerstvé
500 gramů vody

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 16 g

Calorieën 614 kJ / 147 kcal

Vetten 5 g

Vezels 2 g

Koolhydraten 11 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Plníme! 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Pstruh na páře a květákové pyré

1u. 10min

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1u.

Kroupoto s chřestem, baby mrkví a červenou řepou

1u. 5min

Krůtí závitky

1u. 45min

Salát s cuketou a chřestem

35min

Čokoládovo-povidlový koláč z pohankové mouky

1u. 10min

Kávový cheesecake (bez cukru)

3u. 20min

Cuketový koláč z tvarohového těsta

1u. 15min

Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě

50min

Borůvkový koláč s drobenkou z quinoy (bez cukru)

50min

Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou

1u.

Zeleninová polévka a brokolice se sýrovou omáčkou

25min