Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Granola
- 100 gramů hořké čokolády, na kousky
- 80 gramů celých ořechů, směsi (např. mandlí, lískových, vlašských, kešu)
- 50 gramů jablek, sušených
- 80 gramů slunečnicového oleje
- 80 gramů vody
- 100 gramů medu, tekutého
- ¾ čajové lžičky mleté skořice
- 70 gramů ovesných otrub
- 100 gramů ovesných vloček
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- 30 gramů lněných semínek
Ovocná pěna
- 150 gramů malin, čerstvých
- 150 gramů borůvek, čerstvých
- 10 - 20 gramů cukru
-
500
gramů bílého jogurtu připraveného v Thermomix®
of 500 gramů bílého jogurtu
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 2636 kJ / 629 kcal
- Eiwitten
- 15.8 g
- Koolhydraten
- 65.6 g
- Vetten
- 39.5 g
- Vezels
- 12.3 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Zapečené palačinky se šunkou a žampióny
1h 20min
Stracciatella zmrzlina
10h 25min
Trifle se sektem a omáčkou z jahod a malin
3 Std. 40 Min
Čočka s krevetami
20min
Avokádovo maracujové smoothie
10min
Kapusta plněná žampióny s hříbkovou omáčkou (golabki)
1 godz. 30 min
Borůvkový aperitiv a krevetové kanapky
5 godz.
Placky z bílého chleba s malinovou omáčkou (bez cukru)
1hod. 10min
Strašidelné pivíčko
30min
Nanuk v sušence
6h 40min
Listový salát s jablky a čedarem
25min
Chřest s ředkvičkami a vaječným vinaigrette
40min