Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Granola
- 100 gramů hořké čokolády, na kousky
- 80 gramů celých ořechů, směsi (např. mandlí, lískových, vlašských, kešu)
- 50 gramů jablek, sušených
- 80 gramů slunečnicového oleje
- 80 gramů vody
- 100 gramů medu, tekutého
- ¾ čajové lžičky mleté skořice
- 70 gramů ovesných otrub
- 100 gramů ovesných vloček
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- 30 gramů lněných semínek
Ovocná pěna
- 150 gramů malin, čerstvých
- 150 gramů borůvek, čerstvých
- 10 - 20 gramů cukru
-
500
gramů bílého jogurtu připraveného v Thermomix®
of 500 gramů bílého jogurtu
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 2636 kJ / 629 kcal
- Eiwitten
- 15.8 g
- Koolhydraten
- 65.6 g
- Vetten
- 39.5 g
- Vezels
- 12.3 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Jahodové poháry
40 Min
Rajčatový vývar
3 Std. 15 Min
Asijský salát s rýžovými nudlemi a kuřecím masem
1 godz. 20 min
Nanuk v sušence
6h 40min
Citrónové kuře s chřestem
40 Min
Banánový jogurt
5min
Bazalkovo-hořčičný dip
20min
Mug cake s citrónem a mandlemi
20min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20min
Čerstvý sýr z jogurtu marinovaný v bylinkovém oleji
12h 15min
Bylinková sůl na brambory
5min
Podmáslové šátečky s jahodami
1 godz. 25 min