Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 8 bílků
- 100 gramů lněného semínka
- 80 gramů mandlové mouky
- 30 gramů pšeničných otrub
- 55 gramů hladké špaldové mouky, celozrnné
- 10 gramů kypřicího prášku do pečiva, bez fosfátů
- 5 gramů soli
- 300 gramů polotučného tvarohu
- 10 gramů slunečnicových semínek
- 8 gramů dýňových semínek
- Voeding
- per 1 Kompletní recept
- Calorieën
- 6522 kJ / 1553 kcal
- Eiwitten
- 121 g
- Koolhydraten
- 126 g
- Vetten
- 75 g
- Vezels
- 39 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Špaldové krekry
30 min
Bagety
35 min
Ořechové cereální tyčinky
2h 30 min
Parmazánové krekry z mandlové dužiny
1h 20min
Bagety
35 min
Krekry z ovesných vloček
35 min
Celozrnný horský chléb
1 Std. 30 Min
Základní granola
1 godz. 45 min
Jogurtové bulky se sezamem
1 Std. 30 Min
Masové kuličky s máslovou dýní a bramborem
1h 10min
Jablečno-ořechové muffiny
45 min
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1h 20min