Domácí proteinový chlebík

Domácí proteinový chlebík

4.4 16 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 10min

830 gramů

Ingrediënten

8 bílků
100 gramů lněného semínka
80 gramů mandlové mouky
30 gramů pšeničných otrub
55 gramů hladké špaldové mouky celozrnné
10 gramů kypřicího prášku do pečiva bez fosfátů
5 gramů soli
300 gramů polotučného tvarohu
10 gramů slunečnicových semínek
8 gramů dýňových semínek

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 100 gramů

Natrium 648.5 mg

Eiwitten 15.4 g

Calorieën 1186.6 kJ / 283.6 kcal

Vetten 20 g

Vezels 6.3 g

Verzadigd vet 5.6 g

Koolhydraten 14.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vyváženě 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

45min

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5u. 15min

Orientální marináda

5min

Huspenina

2u. 25min

Vejce obarvená naoranžovo

55min

Medovo-dýňové perníčky

1u. 45min

Tortilly s fazolovou pomazánkou

1u. 45min

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

10min

Krémová pomazánka s hořkou čokoládou

1u. 10min

Angreštový crumble

1u.

Turecký flatbread

2u. 10min

Špaldovo-mrkvový chléb

1u. 40min