Domácí proteinový chlebík

Domácí proteinový chlebík

4.4 16 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 10min

830 gramů

Ingrediënten

8 bílků
100 gramů lněného semínka
80 gramů mandlové mouky
30 gramů pšeničných otrub
55 gramů hladké špaldové mouky celozrnné
10 gramů kypřicího prášku do pečiva bez fosfátů
5 gramů soli
300 gramů polotučného tvarohu
10 gramů slunečnicových semínek
8 gramů dýňových semínek

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 100 gramů

Natrium 648.5 mg

Eiwitten 15.4 g

Calorieën 1186.6 kJ / 283.6 kcal

Vetten 20 g

Vezels 6.3 g

Verzadigd vet 5.6 g

Koolhydraten 14.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vyváženě 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Turecký flatbread

2 Std. 10 Min

Huspenina

2 Std. 25 Min

Medovo-dýňové perníčky

1 Std. 45 Min

Hruškovo-jablečný kompot s červeným vínem

30 Min

Krémová pomazánka s hořkou čokoládou

1 Std. 10 Min

Makové knedlíčky s jablečným pyré (bez lepku)

45 Min

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5 Std. 15 Min

Angreštový crumble

1 Std.

Horká čokoláda (bez laktózy)

15 Min

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8 Std. 20 Min

Špaldovo-mrkvový chléb

1 Std. 40 Min

Tortilly s fazolovou pomazánkou

1 Std. 45 Min