Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 450 g di peperoni rossi, tagliati in grossi pezzi
- 280 g di peperoni gialli, tagliati in grossi pezzi
- 220 g di peperoni verdi, tagliati in grossi pezzi
- 250 g di brodo di pesce liquido
- 30 g di succo di limone, (circa il succo di 1 limone)
- 300 g di couscous
- 2 cucchiai di olio di oliva
- 1 pizzico di sale + q.b.
- 1 pizzico di pepe nero macinato fresco + q.b.
- 350 g di acqua
- 600 g di filetti di triglia rossa di scoglio, senza lische (circa 18-20 filetti) (vedere consiglio)
- 15 g di coriandolo fresco, tritato
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 2439 kJ / 583 kcal
- Eiwitten
- 35 g
- Koolhydraten
- 75 g
- Vetten
- 16 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Integratore per le difese immunitarie
5 Min
Pollo con crema di verdure
50min
Curry panang
45 dk
Cornetti e carne macinata con composta di mele
55 Min
Torta americana al cioccolato
2 Std. 30 Min
Vulcano al cioccolato e ciliegie
Geen beoordelingen
Hamburger di pollo all'indiana
4 Std.
Frizzantino al limone
10min
Stufato di manzo all’orientale con couscous
40min
Bevanda disintossicante alla pera e mela
10min
Muffin con carote e noci
45 dk
Muffin al cioccolato con il Egg poacher
40min