Insalata arcobaleno veloce

Insalata arcobaleno veloce

4.7 10 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

6 porzioni

Ingrediënten

200 g di carote tagliate a pezzi (2 cm)
200 g di peperoni rossi tagliati a pezzi (3 cm)
200 g di broccoli solo le cime, più il gambo (0,5 cm)
160 g di mela, qualsiasi tipo senza il torsolo, tagliata in quarti
30 g di semi di girasole non salati
30 g di olio di oliva
15 g di succo di limone
1 cucchiaino di miele
1 ½ cucchiaino di senape
1 cucchiaino di sale
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato fresco

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 2.8 g

Calorieën 481 kJ / 115 kcal

Vetten 7.2 g

Koolhydraten 9.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Pausa pranzo 9 recepten
Zwitserland

Misschien vind je het ook leuk...

Spätzli alla crema di verza

35min

Insalata di verdura e frutta a crudo

10min

Quiche di asparagi

1u.

Insalata di carote

15min

Zuppa di noodle tailandese

35min

Chips croccanti con guacamole

1u.

Pizzoccheri di Poschiavo con verdure

1u. 30min

Insalata di carote con cracker al sesamo

1u.

Salmone con salsa al mango, taccole e carote

1u.

Tabulè di quinoa e tonno

40min

Insalata di verdure in stile Thermomix®

10min

Insalata di sedano rapa e mele

10min