Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g di carote, tagliate a pezzi (2 cm)
- 200 g di peperoni rossi, tagliati a pezzi (3 cm)
- 200 g di broccoli, solo le cime, più il gambo (0,5 cm)
- 160 g di mela, qualsiasi tipo, senza il torsolo, tagliata in quarti
- 30 g di semi di girasole, non salati
- 30 g di olio di oliva
- 15 g di succo di limone
- 1 cucchiaino di miele
- 1 ½ cucchiaino di senape
- 1 cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato fresco
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 481 kJ / 115 kcal
- Eiwitten
- 2.8 g
- Koolhydraten
- 9.8 g
- Vetten
- 7.2 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Riso casimiro
45min
Insalata di barbabietole
10 min
Integratore per le difese immunitarie
5 Min
Insalata di verdura e frutta a crudo
10 min
Insalata di verdura e frutta
10 min
Ratatouille
40 min
Crostata alla pancetta e porri
1 Std.
Gelato veloce alla frutta
10 min
Gratin di patate
1 Std. 10 Min
Tartare di verdure
25 min
Insalata di mele e carote
5 Min
Mousse al Toblerone®
3 Std. 10 Min