Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de banane
- 200 g d'eau
- 60 g de kiwi, épluchés
- 100 g de poires, en morceaux (2-3 cm)
- 20 g de flocons d'avoine
- 1 c. à café de graines de chia
- 2 dattes dénoyautées
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 632 kJ / 151 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 30 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Taboulé au quinoa et au thon
40 Min
Pâtes aux poireaux et à l'ajvar
30 Min
Jus détox pomme et poire
10 min
Jus détox pour une peau rayonnante
10 min
Booster d'immunité
5 Min
Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes
35min
Betterave sucrée
10 min
Porridge aux fruits frais
15 Min
Digestif au fenouil
10 min
Salade arc-en-ciel expresse
10 min
Bolognaise au soja
40 Min
Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte
40 Min