Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g quinoa
- 100 g chiazaad
- 100 g pijlwortelbloem (zie tips)
- 200 g maïzena (zetmeel)
- Voeding
- per 100 g
- Calorieën
- 1598 kJ / 380 kcal
- Eiwitten
- 7.5 g
- Koolhydraten
- 63.3 g
- Vetten
- 9.2 g
- Vezels
- 6.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Intense cacao muffins zonder toegevoegde suikers
Geen beoordelingen
Gestoomde rode biet met romige walnotensaus
Geen beoordelingen
Sunrise smoothie
Geen beoordelingen
Sacher taart
3h
Amandelrotsjes met Stevia zonder toegevoegde suikers
Geen beoordelingen
Citroen en yoghurt dessert
Geen beoordelingen
Gozleme
1h 40min
Rode biet en geitenkaasroomijs met crackers
14h 55min
Drie soorten melk cake
Geen beoordelingen
Banaan en rogge ontbijt flatbreads
1h 35 min
Verloren brood met peer, gember en bessenjam
Geen beoordelingen
Lactose- en eivrije cookies met chocolade
20 min