Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g açúcar (optioneel)
- 300 g manga cortada em pedaços
- 240 g iogurte natural, previamente congelado em cuvetes
- 2 limas, só a raspa
- 65 g sumo de lima
- 20 g coco ralado p/ guarnecer
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 538.5 kJ / 128.7 kcal
- Eiwitten
- 3.4 g
- Koolhydraten
- 20.2 g
- Vetten
- 5.6 g
- Verzadigd vet
- 4.2 g
- Vezels
- 3 g
- Natrium
- 31.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Trufas energéticas
10min
Tortilha de batata a vapor -TM6
Geen beoordelingen
Flans de ervilhas com creme de iogurte e hortelã
1 Std. 40 Min
Gelado de iogurte com molho de caramelo
6 Std.
Sopa de frutos vermelhos e scones de coco
35 Min
Gelado de frutos vermelhos
10min
Sorvete de laranja e manga
10min
Gelado de açaí
30 Min
Iogurte gelado de manga
5 Min
Gelado de ananás e hortelã
15min
Gelado de manga e leite de coco
8h
Smoothie rosa
5 Min